Dieta śródziemnomorska pomaga zachować zdrowe jelita

Nie od dziś wiadomo, że niezwykle istotnym czynnikiem sprzyjającym zdrowiu i…


Pijesz kawę? Dzięki niej możesz mieć zdrowsze jelita

Pyszna, aromatyczna kawa. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki…


BIEGANIE ZMNIEJSZA RYZYKO ZGONU O 27 %

Nie od dziś wiemy, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna wywiera bardzo…


Gotowane vs. surowe - w jaki sposób obróbka termiczna pokarmów wpływa na mikroflorę jelit

Intuicyjnie wielu z nas może mieć świadomość, że gotowane oraz surowe pokarmy…


6 czynników spowalniających metabolizm

Sprawny metabolizm pokarmów ma kluczowe znaczenie nie tylko dla ogólnego stanu…


Czy napoje energetyczne niszczą zęby?

Być może spotkałeś się już z informacją, że popularne napoje energetyczne…


Bycie pesymistą lub optymistą może wpływać na jakość Twojego snu

Najnowsze  badania wskazują na istnienie związku między optymistycznym…


Aktywność fizyczna i gorzka czekolada mogą zapobiegać depresji

Choć istnieje wiele badań potwierdzających pozytywny wpływ ćwiczeń fizycznych…


Kofeina a bóle głowy - lek czy trucizna?

Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia bóle głowy należą do najczęściej…


Kremy przeciwsłoneczne - czy są bezpieczne dla zdrowia?

Lato. Długie, słoneczne dni i krótkie, ciepłe noce. Na wakacje czekamy cały…