Chcesz mieć zdrowe serce? Jedz rośliny strączkowe!

Truizmem jest stwierdzenie, że dieta wywiera duży wpływ na nasze zdrowie.…


W jaki sposób joga wpływa na nasze zdrowie? Fakty naukowe

Joga wielu z nas kojarzy się z dość wymagającymi ćwiczeniami, dobrymi raczej…


Dieta śródziemnomorska pomaga zachować zdrowe jelita

Nie od dziś wiadomo, że niezwykle istotnym czynnikiem sprzyjającym zdrowiu i…


Pijesz kawę? Dzięki niej możesz mieć zdrowsze jelita

Pyszna, aromatyczna kawa. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki…


BIEGANIE ZMNIEJSZA RYZYKO ZGONU O 27 %

Nie od dziś wiemy, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna wywiera bardzo…