Bycie pesymistą lub optymistą może wpływać na jakość Twojego snu
Najnowsze badania wskazują na istnienie związku między optymistycznym…
Aktywność fizyczna i gorzka czekolada mogą zapobiegać depresji
Choć istnieje wiele badań potwierdzających pozytywny wpływ ćwiczeń fizycznych…
Kofeina a bóle głowy - lek czy trucizna?
Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia bóle głowy należą do najczęściej…
Kremy przeciwsłoneczne - czy są bezpieczne dla zdrowia?
Lato. Długie, słoneczne dni i krótkie, ciepłe noce. Na wakacje czekamy cały…
Dwie godziny w tygodniu na łonie natury dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Najnowsze, przeprowadzone na dużą skalę badania wskazują, że spędzanie co…
5 naturalnych sposobów na podniesienie poziomu energii i witalności
Wiosenne przesilenie to często także czas dopadającego nas osłabienia. Obniża…
Alkohol - wróg pożytecznych bakterii
Chłodny, jesienny lub zimowy wieczór. Po długim i stresującym dniu chętnie…
W jaki sposób zaburzenia rytmu dobowego wpływają na nasze zdrowie?
Niemal wszyscy to znamy- krótki, zimowy dzień i długie popołudniowe i…